为什么要禁止仰卧起坐，从来没有听说过。不可能禁止，应该提倡，和鼓励自己在家做仰卧起坐，俯卧撑，跳绳等运动。对身体健康都有好处，何乐不为呢，当然要量力而行，能做几个就做几个，不要强求。要根据自己的身体情况而定，特别是，心脏病，血压高的人，要特别注意。
爆头躺地下，两脚伸直分腿不能起来
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