健身腰带越硬越好吗（健身护腰带软的好还是硬的好）

健身腰带的硬度并不是越硬越好。

健身腰带的硬度根据自身的健身水平选择，水平越高，配重越大，相应的腰带硬度就越高；越硬的腰带防护效果越好；健身初期可以选择5mm厚度的腰带；健身两三年的可以选择8mm厚度的腰带；痴迷力量举的小伙伴配重在自重的两倍以上的可以选择10mm~13mm的力量举腰带。

力量举式腰带前后同宽，适合大重量深蹲、硬拉爱好者和健力爱好者，厚度在10mm~13mm，硬度较大，品牌有国外的inzer、titan、harris、sbd等，国内的qlee和iwf也不错。