东方臻选牛骨怎么做

食材：生牛骨250克，枸杞15克，黑豆30克，大枣10个

做法:

　　第一步现把牛骨洗干净，然后飞水。

　　第二步然后把以上材料加水适量，在炉子上共煮熟开。

　　第三步小火敦半小时后，放入电煲中去慢敦烂，熬出钙质。

　　第四步只到汤变成雪白色，就好了。

　　第五步调味后服食。