一五年级的女生，如果每天跳绳的话，我觉得在500个以内就足够了，因为在中考的时候，我们是需要参加体育考试的，而且总共有30分，跳绳就是其中的一项，我们可以每天进行锻炼，每次的时间不需要太长，也不需要特别个数多，但是我们每天的总量一定要达到一定的数量，这样长此以往的话，等到我们中考的时候就考得非常好
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