虚胖怎么办（瘦身7天瘦20斤产品）

虚肥多是因为长时间不运动、懒惰引起的。首先要注意自身的饮食和生活习惯。可以多吃一些利尿、消肿的食物，还可以适当吃一些补气健脾利湿的食品。同时还需要适当的锻炼来增加自身的体质，促进血液循环。期间不要熬夜，熬夜容易导致肾脏损害，从而加重身体虚胖。