奇亚籽和亚麻籽的区别（奇亚籽和亚麻籽更推荐哪个呢）

产地不同：亚麻籽主要产于甘肃庆阳，会宁、陕西秦岭、河北坝上地区、内蒙古地区、山西、宁夏、青海、新疆、黑龙江和云南。奇亚籽是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子，原产地为墨西哥南部和危地马拉等北美洲地区。第二是形态不同，亚麻籽和芝麻一样，奇亚籽比较小，呈椭圆，表面光滑，颜色从米黄色到深咖啡色，表面带有小黑点，质地坚硬。第三是食用方式不同，亚麻籽主要是用作调味品，奇亚籽主要用于制作饮料、谷物棒等。营养成分不同，亚麻籽的主要成分为脂肪、蛋白质、膳食纤维；奇亚籽除了有脂肪、蛋白质、膳食纤维之外，其中还富含多种抗氧化活性成分。

他们的品质不同，亚麻籽是一年生草本植物，亚麻的种子，亚麻也叫胡麻而奇亚籽他们的品质不同，亚麻籽是一年生草本植物，亚麻的种子，亚麻也叫胡麻，而奇亚籽属于薄荷类植物

他们的营养成分不同亚麻籽不含胆固醇，富含纤维和脂肪酸，奇亚籽富含人体所需的脂肪酸

食用方法不同，亚麻籽在生活中主要作为调味品做饼干，蛋糕，面包师配料，奇亚籽用来泡茶喝，主要作为养生茶食用