奇亚粉和亚麻籽有区别吗（奇亚籽和亚麻籽更推荐哪个呢）

物种不同

亚麻籽：一年生草本植物亚麻的种子，亚麻也叫胡麻。

奇亚粉：又名奇雅子、奇亚籽，学名芡欧鼠尾草，薄荷类植物。

 形态不同

亚麻籽：和芝麻一样，有黑色和白色两种，呈扁平椭圆状，质地较软。

奇亚粉：奇亚籽较小，椭圆，表面光滑，颜色从米黄色到深咖啡色，表面带有小黑点，质地坚硬。很会吸水，可以吸收10～12倍的液体，也因此特别有饱足感。