9点后泡脚好么（晚上10点左右泡脚好吗）

9点后泡脚很不错

泡脚是身体保健的重要活动之一，泡脚的最佳时间在睡前半小时比较合适。泡脚水温度不宜过高，对身体没好处，温度一般四十五度左右最好。每周七次，每天一次。

好，晚上9点左右泡脚可以提高睡眠质量：

1. 泡脚有助于身体健康：使用热水泡脚可以促进身体血液循环，加快新陈代谢，缓解疲劳，提高睡眠质量。

2. 注意泡脚的准备：避免水温过高或过低，放松心情，避免精神过度紧张，还要注意合理饮食，在晚餐后避免暴饮暴食，以免影响睡眠质量。