吃无花果要不要剥皮 无花果干可以减肥吗（无花果干减肥的正确方法）

需要剥皮的，另外，果干不能减肥，减肥靠饮食和运动，无花果干中含有各种助分解的酶，一定程度可以治疗便秘，减肥一定要平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。