早上起来先喝水在做运动对吗（早上起来运动先喝水还是运动完喝）

对，不管运动不运动早上起来都要先喝水,并且适当补充点食物后再进行运动比较好,因为经过一晚上的休息,身体各方面器官都需要得到适当补充,运动前可以适当喝少量水,运动中也要补充适量水份,一般每次一小口,隔20-30分钟一次为宜(切记千万不能一次喝个饱,这样对身体胃是一种负担,不适宜做运动)。

非常对。因为早晨起来人体是缺水的，休息了一夜。人体内非常缺水。适量补些水。可以改变血液粘度。加快新陈代谢。还能起到润滑消化器胃肠道的作用。