夏天吃点什么水果比较好（夏天吃什么水果对身体好）

西瓜、樱桃、桃子

夏天适宜吃西瓜、樱桃、桃子等水果：

1. 西瓜：含有丰富的营养物质，有解暑、利尿作用，适量食用比较好，但要避免吃过多冰镇西瓜。

2. 樱桃：含有多种营养物质，低热量，适量食用能补充营养，还有减轻体重的好处。

3. 桃子：含有丰富的营养物质，有多种功效，适量食用有益健康，但需要清洗桃毛。需要注意的是，任何水果都需要适量食用，不能过度食用。

夏天是水果的丰收季节，有很多种水果都非常适合在夏天享用。以下是四种夏季适合吃的水果：

1. 西瓜：西瓜是夏季最受欢迎的水果之一。它的水分含量高，能够很好地解渴，同时具有甜美的口感。西瓜还富含维生素C和抗氧化剂，对于保持身体健康非常有益。

2. 蜜瓜：蜜瓜包括哈密瓜、香瓜等，具有清凉解暑的功效。它们的口感清爽甜美，富含水分和维生素C，有助于补充身体所需的水分和营养。

3. 蓝莓：蓝莓是夏季的小果宝贝，富含抗氧化剂和维生素C。它们不仅味道酸甜可口，还有助于提高免疫力，保护心脏健康。

4. 草莓：草莓是夏季最受欢迎的水果之一，具有鲜美的味道和诱人的颜色。草莓富含维生素C、纤维和抗氧化剂，对皮肤健康和消化系统有益。