1500卡路里相当于多少克脂肪(1000克脂肪多少卡路里怎么算)

1500卡路里相当于多少克脂肪(1000克脂肪多少卡路里怎么算)

首页维修大全综合更新时间:2025-06-13 17:21:01

1500卡路里相当于多少克脂肪

     17克。

     1500卡路里大约等于17克脂肪。脂肪是人体需要的营养成分之一,在正常的饮食中,每天应摄取20%-35%的热量来源于脂肪,也就是说每天应摄取大约25-50克脂肪,如果摄取量超过50克,就会增加肥胖的风险。 

相当于17克脂肪。

脂肪属于产热比较多的物质,1克脂肪完全燃烧,可以产生9大卡的热能。不过需要注意,体内通过氧化分解脂肪产生的热能,通常不能完全被人体利用,做1000大卡的功,实际消耗的脂肪会多一些

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