好。晚上喝一杯维维豆奶或者牛奶对身体有好处。豆奶是比较容易吸收的，晚上喝一杯维维豆奶，既补充了蛋白质还有助于睡眠，是个不错的习惯
好
好处就是对于睡眠不足有好的促进作用，坏处就是对身体容易长胖，晚上喝豆奶粉由于奶粉含有的特别成分，能够保持睡眠但会增加脂肪
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