对于高中生而言，午休最好还是可以保证在半个小时以上的时间，这样才能保证高中生既可以睡着，也可以更好补充精力。
11：50放学了放松一下，12：20进食午餐，如果觉得有困意了休息十分钟就该午睡了，那些不困的可以温习一下早上的课，然后进入午睡。这样很好
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