女生锻炼多久才能做引体向上（女生想要做引体向上应该减哪里）

女生要想做引体向上，需要一定的时间和坚持。锻炼时间因人而异，但通常需要至少几个月的训练。关键是要建立起足够的上体力量和核心稳定性。

女生可以通过练习俯卧撑、背部和肩部的训练来增强上体力量。此外，还可以进行悬垂和负重训练来提高背部和手臂的力量。重要的是要保持每周3-4次的锻炼频率，并逐渐增加训练的难度和重量。通过坚持不懈的努力，女生最终可以达到做引体向上的目标。