在减肥期间,可以喝全脂牛奶,因为牛奶的主要成分是蛋白质。减肥的方法是进行科学合理地锻炼,建议根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼,适量进行,长期坚持,同时合理饮食,避免高热量高脂肪食物的不当摄入,一日三餐按时规律的进行。
在减肥期间,可以喝全脂牛奶,因为牛奶的主要成分是蛋白质。减肥的方法是进行科学合理地锻炼,建议根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼,适量进行,长期坚持,同时合理饮食,避免高热量高脂肪食物的不当摄入,一日三餐按时规律的进行。
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