可以和山药一起炖汤
用料:脆骨 500g 、 山药 4根 、 姜蒜八角等调味品(根据自己口味) 适量
步骤一:脆骨洗净开水冒开,去除血水,清洗干净
步骤二:高压锅清水炖上20分钟,断火后加入一勺白醋,有利于钙的吸收!(我是为了孩子早上吃,就提前炖烂,这样脆骨都能咬的动,不喜欢太烂的这一步可以省略)
步骤三:山药去皮泡水里,以防氧化变黑
步骤四:姜蒜爆锅后加入山药、胡萝卜微炒,倒入脆骨及原汤
步骤五:大火烧开,加入符合家人口味的各种调料(加入一小勺白醋,有利于钙的吸收)小火继续炖十分钟,就可以出锅了