哪种水果含铁高

        含铁量高的水果有樱桃、龙眼、桑葚、紫葡萄等。

        樱桃这种水果含铁量比较丰富，同等重量下，每百克樱桃果肉中的铁含量是草莓的6倍，是山楂的13倍，是苹果的20倍。喝樱桃可以预防贫血，另外龙眼也有丰富的铁，龙眼还有丰富的葡萄糖、维生素a、蔗糖等，是比较好的补血食物。