如果孩子内心没力量，家长可以采取以下方法进行帮助：
培养孩子的责任意识和耐心，让他们学会承担责任并在失败和挫折中锻炼耐心和毅力；
鼓励和称赞孩子的努力和成功，帮助他们建立自信心；
给孩子提供积极的榜样，督促孩子自我约束，自我成长；
帮助孩子建立正确的人生态度，教育他们认识到失败是成功之母，鼓励他们从失败中吸取经验和教训。
此外，家长应该尽可能地提供稳定、温馨、和谐的家庭氛围，关注孩子的成长和心理健康，与孩子保持沟通，并尽量避免批评和负面情绪对孩子的影响。如果家长需要更专业的帮助，也可以寻求专业心理医师和教育机构的帮助。
建议寻求专业心理咨询师的帮助，并采取以下措施。
解释孩子内心没力量可能是由于家庭、学校、社会等环境影响，或者是遭受了创伤和困难经历，导致心理压力和抑郁情绪。
此时，需要专业的心理咨询师帮助孩子找到原因，并给予积极的心理支持和疏导。
除了寻求专业的心理咨询师帮助外，家长和老师也可以做出积极的行动。
首先，要给孩子充分的关心和支持，显示出自己的信任和支持。
其次，要让孩子充分参与到安排日常事务、学习和业余爱好中，让孩子感到自己的能力和价值。
此外，还需要营造一个积极的家庭氛围，家长和其他家庭成员要注意自身言行举止，充满爱与支持，从而帮助孩子树立信心。
