1. 西蓝花、花菜焯一下水，沥干水分装盘，红黄彩椒切块，准备好葱、大料
2. 炒锅烧热放油，爆香葱大料
3. 放进准备好的西蓝花、花菜放进锅里翻炒
4. 加盐翻炒几下后，把彩椒放进去翻炒
5. 翻炒几下，乘出装盘，配上炒的其他菜一顿饭就做好了
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