18岁这个年纪可不可以经常喝红枣枸杞水呢（三种人不宜喝红枣枸杞水）

红枣枸杞茶，能够滋养血液，滋养面部，能够滋补身体，滋补气血，具有益气养血的功效，同时还具有提高睡眠质量，养血安神，如果睡眠质量不好，可在睡前适当饮用枸杞红枣茶，同时枸杞红枣茶还可以增加食欲，对于脾胃虚热，长期腹泻以及全身倦怠乏力的人来说，可以起到补气健脾，增加食欲和止泻的作用。中药茶叶不分年龄，只要对症即可饮用。