吃毛豆有什么好处（毛豆三种人不能吃）

毛豆一般能够补充身体缺乏的蛋白质、卵磷脂和各种维生素。

毛豆是一种比较有营养的食物，它里面的蛋白质含量比较多，是属于高蛋白食物。而且毛豆里面含有一定量的卵磷脂、膳食纤维、维生素和各种微量元素，适当食用毛豆对身体有好处。