1、促进消化：经常适当吃酸的食物可以促进胃酸、唾液分泌，这时有助于提升消化功能，有利于促进食物的消化和吸收；
2、提升食欲：酸的食物口感较为酸甜，对于食欲不振的人群而言，经常适当吃酸的食物有助于促进胃酸分泌，进而提升食欲、改善胃口
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