红枣可不可以当零食吃（很多女性都是把红枣当零食来吃的）

不能

红枣不能当零食吃。因为红枣虽然具有补气养血，按安神的功效，但是红枣同样属于含糖量较高的食物，吃多了不但不能减肥，还会导致发胖。