正常人一天喝多少水（一天八杯水时间表图）

正常人一天需喝约两升的水。

因为人体每天需要摄取一定的水分来维持正常的生理功能，如调节体温、保持身体的水电解质平衡和促进代谢等，而人体每天通过尿液、汗液、呼吸等方式都会流失一定量的水分，因此需要摄入相应的水分来补充。

另外，不同人的喝水量会因为年龄、体重、环境温度、运动量、健康状态等因素而有所不同，因此除了每天喝约两升水的基本需求外，还需根据个人实际情况适当调整。

正常人一天喝0.5升到1升水左右。这个是与气温。年龄大小都是有关系的。如果是气温超过了30度。一天喝水需要一升左右。重体力劳动者达到2升左右。冬天一般0.5升左右。