萝卜生吃好处（十种刮油食物越吃越瘦）

补维C、促胃肠蠕动、养颜

萝卜性凉，味辛、甘，无毒，入肺、胃经，生吃是一种我们日常生活中普遍的萝卜食用方法。萝卜有很高的营养价值，素有“小人参”的美称。具有补充维生素C、促进胃肠蠕动、养颜美容、清凉去火等功效。

生萝卜味道略带辛辣，其中富含大量的维生素C、芥子油、木质素、锌、粗纤维等营养物质。

这些物质都是人机体维持正常运转所必备的营养，因此吃生萝卜可以帮助人机体补充身体代谢的营养物质。