中学生宿舍楼防震演练步骤（学生防震演练的正确姿势）

震前准备：提前向学生传达防震知识，确保每位同学明确地震发生时应采取的措施和疏散路线；

震中发生：听到警报或感觉到震动时，立即寻找安全的地方避震，如课桌下、墙角等；

震后撤离：地震停止后，迅速撤离到指定的安全区域，并保持秩序；

清点人数：各班班主任或宿管人员清点本班或本楼层的人数，报告安全情况；

医疗救助：如果有受伤者，立即进行救助并拨打急救电话；

返校安排：根据实际情况，安排学生有序返校，并确保学生安全。