
1.
大虾500克清洗干净
2.
花蛤300克清洗干净
3.
泡发鱿鱼200克切花刀
4.
锅中倒入15克玉米油烧热,再加入200克鱿鱼,500克鲜虾,300克花蛤,翻炒均匀
5.
加入15克辣椒,5克料酒 ,5克姜放入锅中爆炒2分钟。
6.
接着放入葱5克,酱油5克,食用盐10克调味。
7.
然后倒入100克清水。
8.
炖5分钟,水焖干之后即可出锅,成品

1.
大虾500克清洗干净
2.
花蛤300克清洗干净
3.
泡发鱿鱼200克切花刀
4.
锅中倒入15克玉米油烧热,再加入200克鱿鱼,500克鲜虾,300克花蛤,翻炒均匀
5.
加入15克辣椒,5克料酒 ,5克姜放入锅中爆炒2分钟。
6.
接着放入葱5克,酱油5克,食用盐10克调味。
7.
然后倒入100克清水。
8.
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