晒太阳晒肚子和腰的好处（中医讲太阳晒肚子的好处）

肚波晒太阳可以使人体内部有效利用维生素D，对于避免骨质疏松有很好的帮助。另外，晒太阳可以改善百人的心情，使其平静愉悦。紫外线对于皮肤的寄生虫也有杀灭作用。

经常晒肚子可以促进钙吸收、促进血液循环等好处，可以经常晒肚子，但是尽量选择太阳比较温和的时候。

经常晒腰可以提高小肠和胰腺消化酶的活性,从而达到调节胃肠效果。