红心柚和白心柚哪个适合减脂吃(白柚和红心柚哪个对身体更好)

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首页维修大全综合更新时间:2025-06-15 10:37:35

红心柚和白心柚哪个适合减脂吃

红心柚子。红心柚子富含维生素C和纤维,对于增加饱腹感和促进消化系统健康有益。然而,需要注意的是,红心柚子也含有一定的糖分,所以在控制总体热量摄入的情况下,还是要注意适量食用

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