仰卧起坐可以锻炼腹肌吗（高档仰卧起坐辅助器）

回答：仰卧起坐可以锻练腹肌，但是效果不是很明显，而且做仰卧起坐对腰椎的损伤还是比较大的，所以不建议用仰卧起坐的方式锻练腹肌。