肠粉和面条哪个碳水化合物(广东肠粉的碳水化合物高吗)

肠粉和面条哪个碳水化合物(广东肠粉的碳水化合物高吗)

首页维修大全综合更新时间:2025-06-15 13:12:05

肠粉和面条哪个碳水化合物

肠粉比面条碳水高,一般100克的米粉中含有的热量在300大卡左右,而1碗正常量的阳春面热量有400大卡,如果有其他的配料,那么一碗面条的热量不会低于500大卡。但是面条属于碳水化合物遇水会膨胀,会产生极强的饱腹感。所以虽然面条的热量高,但是食用的量会比米粉减少。

肠粉和面条都属于碳水化合物,想要减肥的话肠粉和普通面条最好不吃,减肥期间想吃面条的话就吃荞麦面条好了,低卡饱腹感强

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