基普图姆配速放跑步机上是多少（基普乔格配速在跑步机上是多少）

基普图姆(Kipchoge)在破2小时马拉松挑战赛中，他的配速为每英里4分34秒，这相当于每公里跑21公里。然而，在跑步机上，他的配速可能会有所不同，对于一个普通的跑步机，他的配速可能在每公里4分30至5分之间。 这取决于跑步机的速度设置和调节。然而，总的来说，基普图姆的配速都是非常快的，是众多跑步爱好者们努力追求的目标之一。

基普图姆在2023年芝加哥马拉松比赛中的平均马拉松配速约为4:36分钟/英里或2:51分钟/公里。如果要将这个配速设置在跑步机上，可以根据跑步机上的设置选项进行调整。一般来说，跑步机会有速度和时间两种设置方式，可以选择以公里/小时或英里/小时为单位进行设置。因此，可以将基普图姆的配速转换为相应的速度单位，然后在跑步机上进行设置。
请注意，基普图姆的配速是他在比赛中的平均速度，对于一般跑步者来说可能较难达到。因此，在设置跑步机时，应该根据自己的身体状况和训练水平进行调整，以确保安全和效果。同时，跑步前应该进行充分的热身和拉伸，避免受伤。