一顿饭大概有多少kj（瘦一斤要消耗多少千卡）

100kj相当于吃了半个橙子东西。

800kj热量等于1碗半饭。

一般情况下，一碗米饭大约为100克左右，热量为116大卡，而1大卡=4.184焦。千焦和大卡都是计算热量的单位，1大卡相当于在一个标准大气压下把1kg水提高1℃所用的热量。1千焦=0.2389大卡，据此公式换算，800千焦=800×0.2389=191大卡。

一顿饭有大概2Kg，100粒米是1克1000克就是1Kg，因为10粒是1K。