
黑咖啡会更好。
因为黑咖啡中有咖啡因,咖啡因可以促进神经系统的活跃度,提高专注力和反应速度。
同时,黑咖啡中的单宁酸等物质也有助于抵御疲劳,使大脑更为清醒。
如果需要更加提神,可以选择浓度高的意式浓缩咖啡,但需要注意适量饮用。
此外,对于不适应咖啡因的人,建议选择茶和饮用量不宜过多。
答:黑咖啡,不加奶和糖,一小包即可。或者买超浓咖啡。建议每天不超过两杯。其实你可以买一些薄荷糖,荷式的黑色包装的,很有用的,含一颗可以精神两节课。还有,早饭不要吃得太饱,可以在每个课间少吃一点补充,吃得太饱也容易犯困。