2岁宝宝豆腐煲的做法（2岁宝宝鸡蛋豆腐的做法大全）

雪菜豆腐汤：清清淡淡的营养小汤

　　食物原料：

　　原料：豆腐100克，雪菜50克，葱花5克

　　调料：盐、味精各少许，植物油1小匙

　　制作方法：

　　1、豆腐下沸水中稍焯后，切成1厘米见方的小丁，雪莱洗净切丁；

　　2、锅上火放油烧热，放入葱花煸炒，炒出香味后放适量水，待水沸后放入雪菜、豆腐丁，改小火炖10分钟，加入盐、味精即可。

　　营养经：

　　豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品，丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，有利于减肥的坚持。适合于单纯性肥胖者食用。