测试内容名称
折返跑 15米xl7趟x4组
每组间歇时间二分钟
必须达标的项目评价标准
及格标准：
1 .后卫线队员：平均63〃以内完成；
2.队员的位置划分、年龄和身高2.前锋线队员：平均65〃以内完成；以10-11年CBA联赛官方手册中各队报名位置为准:
3.中锋线队员：平均67〃以内完成；
3.体重以当地测量为准。
4.身高 2.11m-2.15m增加l,z； 4 •如：身高
2・17m的队员
5.身高 2・16m以上的队员按身高小数点后数字加60〃计算；
6 .体重超过130公斤的队员增加1〃；
7.年龄在30岁以上的运动员按照每两岁增加一秒的方法计算（不含30岁）；
8.每队可以申请1名主力队员免测试；
个人能够连续卧推起3次的最大重量。30岁以上或特出条件的运动员。测 试标准时间就是77%
5 . 1名免测试的主力队员标准：
备注1 •测试单趟距离为国际篮联标准
篮球场二条边线之间的距离。
卧推（公斤）测试项目指导数据：
自身体重的120%以上测试项目深蹲（公斤）个人能够连续深蹲起3次的最 大重量指导数据：自身体重的150%以上体前屈柔韧度（公分）直腿坐，尽力体前屈两手指所 能达到的测试项目远度。指导数据：10公分以上为好。
