生吃好，因为生的火龙果微量元素多，有不饱和酸，两岁宝宝吃能够生津止渴，还能柔肝止肺，促进宝宝骨骼发育，增加宝宝食欲的
两岁的宝宝可以生吃火龙果，但是必须要注意量。
小孩子的肠胃功能不比大人，火龙果属于寒性的水果，大人吃多了都不好，更不用说小孩了，如果之前吃过火龙果的宝宝，可以直接生吃少量的火龙果，如果是没有吃过的宝宝，必须是先给宝宝少吃一点，注意有没有过敏或者是其他不适，才能继续吃火龙果
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