请个教练，一周三次训练，另有三天自己进行专业羽毛球力量训练。如果有一定运动基础且不傻，5年后可以吊打球馆98%的人。相信我，球馆里95%的人都不练球的，打了10年球仍然惨不忍睹的比比皆是。我上面说的训练都是每天两小时为标准，不影响上班
首尔是什么气候类型（首尔的气候跟中国哪里接近）
韩国首都首尔是温带季风气候。年平均气温为11.8℃左右，四季...
棉衣身子和袖子窄了怎么加宽（棉衣缝在两侧怎么加宽）
棉衣和袖子窄了，可以把身和袖子的缝风拆开，分别跟据棉衣的尺寸...
棉衣胳膊窄咋加宽（棉衣身子短了怎么加长）
棉衣的胳膊窄了可以通过以下几种方法来加宽：增加布条：在棉...
羽绒服袖子窄怎么改（羽绒服袖宽改窄妙招）
1.选择更窄的袖笼 袖子与衣身的接口处,即为袖笼。羽绒服袖笼...
羽绒服袖子窄怎么加宽（羽绒服肩膀太窄怎么加宽）
先穿着看看尺寸小了多少，我们好把面料裁剪出大小。2/确定好小...
棉衣袖子窄了能放宽吗（棉衣买小了怎么加大）
我个人认为不能因为衣服的面料都是量身定做的，或者是量体裁衣的...
