干花菇要不要焯水（干花菇的正确食用方法）

不要焯水。

干蘑菇如果用水焯过之后会把蘑菇里的氨基酸给破坏掉的;一般只需放在水里浸泡一会就可以了，蘑菇自然就泡发了。

浸泡蘑菇不宜用冷水，因为蘑菇含有核酸分解酶，只有用80摄氏度的热水泡浸时，这种酶才能催化蘑菇中的核糖核酸，分解出具有蘑菇独特鲜味的5-乌苷酸;另外，如果反复抓洗蘑菇，不仅会使营养受到破坏，而且还容易损坏外观。