晚上吃饭太晚怎么回事（晚上吃饭晚有什么解决办法）

 容易导致肥胖。

晚上身体能量消耗较少，吃得太晚会增加胃的负担，消化能力差，未被消耗的能量会以脂肪形式储存起来，导致肥胖。