成长自评学期结束身心健康怎么写（学生学期自我评价怎么写100字左右）

亲爱的妈妈，

学期结束了，我想和您分享一下我的成长自评，特别是在身心健康方面。这个学期我付出了很多努力，我觉得我在身心健康方面有了一些积极的变化和进步。

身体方面，我注意了饮食和运动的平衡。我每天都保证有营养的饮食，吃更多的水果和蔬菜。我也参加了一些体育活动，比如游泳、跑步和健身课，提高了我的体能水平。我感觉更有活力和精力了。

在心理健康方面，我学会了更好地管理压力和情绪。我学会了通过深呼吸，放松和冥想来舒缓压力。我也学会了表达自己的情感，与别人分享我的喜怒哀乐。这让我感觉更自信和平衡。

此外，我还重视了睡眠的充足和规律。我每天都保持良好的睡眠习惯，确保有足够的休息时间。这让我每天都精神饱满，注意力更集中。

总的来说，我觉得这个学期我在身心健康方面有了很大的进步。我会继续努力保持良好的生活习惯和积极的心态，以便更好地应对未来的挑战。

谢谢您一直支持和关心我，我爱您！

您的孩子

成长自评学期结束身心健康可以这样写，首先对身心健康情况进行总体概述，其次，对身心健康情况进行详细阐述，最后概括总结得出结论性意见