不辣的食物推荐（辣的东西）

给你推荐四菜一汤

1. 糖醋里脊：里脊肉切成小块，用淀粉、鸡蛋清、盐、料酒和生抽腌制，然后炸至金黄，最后淋上糖醋汁。口感酸甜，非常开胃。

2. 香菇炖鸡：鸡肉和香菇一起炖，加入适量的盐、生抽和料酒，慢慢炖煮，直到鸡肉变得非常嫩烂。这道菜清淡可口，非常适合不喜辣的人食用。

3. 蒸鱼：选择新鲜的鱼，加入适量的盐和葱姜，清蒸至熟。这道菜口感清淡，鲜美可口，是非常健康的食品。

4. 紫菜蛋汤：将紫菜泡软，鸡蛋打散后加入，并加入适量的盐和鸡精，用开水冲泡即可。这道汤口感清淡，营养丰富，非常适合不喜辣的人食用。

5. 红烧肉：将五花肉切成小块，放入油锅中煸炒至金黄色，加入葱姜蒜、料酒、生抽、老抽翻炒均匀，然后加入足够的水，用小火慢慢炖煮至肉变得软烂。这道菜口感鲜美，味道浓郁，非常适合不喜辣的人食用。