眼睛干涩头疼是怎么回事（明目清肝吃什么好）

属于视疲劳症状，用眼过度为诱因，建议以后注意用眼卫生，禁止长时间看手机或电脑强光刺激物品，避免用眼过度，心态保持积极乐观面对，学会释放不良情绪，多补充营养，加强体育锻炼，改善体质，睡眠要充足，有利于病情改善，禁止熬夜等不良生活习惯。