一个星期只吃水煮菜可以瘦几斤（坚持一周水煮菜一般能瘦几斤）

瘦个五六斤。人体需要蛋白质维持身体热量供应，水煮菜里边不含蛋白质。在消耗身体本身的脂肪。短时间内会瘦。但是会造成皮肤松弛，而且后期容易反弹。