体能训练吃什么食物好(抗疲劳最快食物)

体能训练吃什么食物好(抗疲劳最快食物)

首页维修大全综合更新时间:2025-06-19 10:39:53

体能训练吃什么食物好

吃鹌鹑蛋好,因为鹌鹑蛋蛋白质含量高,卡路里丰富,体能训练吃了肚子不会空虚,还能补充肠胃里的脂肪,促进肌肤钙元素吸收

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