一岁内的宝宝怎么吃核桃（一岁宝宝怎么吃核桃最好）

将核桃磨成粉加入粥、菜泥或者配方奶中，让宝宝食用。并且一次不可吃太多，否则不利于营养物质的吸收，同时还会增加宝宝胃肠道的负担。核桃含有大量的营养物质如蛋白质、不饱和脂肪酸、膳食纤维以及维生素和矿物质。特别是不饱和脂肪酸为宝宝的大脑发育提供营养元素。 核桃虽有很大的营养价值。