20粒蓝莓多少克（100克蓝莓是多少粒左右）

约200克左右

          通常一颗蓝莓是在10克左右，蓝莓中富含花青素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳而备受注目，也是世界粮农组织推荐的五大健康水果之一。

一般情况下，20粒蓝莓的重量在两百克左右，不过，根据蓝莓的大小和品种不同，这个重量会有略微的变化，所以，20粒蓝莓的重量在一百五十克至两百五十克之间。