考研紧张怎么办(考研学习烦躁怎么解决)

考研紧张怎么办(考研学习烦躁怎么解决)

首页维修大全综合更新时间:2025-06-26 06:05:44

考研紧张怎么办

1、先给自己做几次正经的考试练

2、感到紧张焦虑的时候赶紧停止思维

3、进行跑步、游泳、骑自行车之类的有氧运动

4、做咀嚼和吞咽的动作

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