我们脸上的痘痘该怎么内调外养（脸上长痘痘如何一招搞定）

痘痘要想快速的好，就要注意不仅内调还要外养才行，首先不要吃油大刺激的食物，多喝水，多吃青菜和水果，还要用祛痘的洗面奶洗脸，其次还要注意用祛痘的产品涂抹痘痘。